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 NHK、朝の顔に若手女子アナ抜てき 「打倒、有働アナ」 NHKの新年度番組のキャスターが4日、東京・渋谷の放送センターで発表された。 朝の 口を「二」と開いて口の端を斜め上に持ち上げ、そのまま5秒間キープします。 5秒経過したら、いれた力を「パ」と抜きます。 「ニパニパ体操」の目安は1日に10回1セット。 効果には個人差がありますが、およそ2週間続けると顔のたるみの改善が期待でき ひるナマ放送記録 年7月29日（水）午後5時14分 更新 今や「マスク」をするのが当たり前。 それにより顔の筋肉が運動不足になっていると ヤフオク Nhkテレビ体操 本 雑誌 の落札相場 落札価格 Nhk 顔の体操